ч
САНИ - ЛЕТОМ,
МЮСЛИ - С ВЕЧЕРА
Смешай чашку овсяных хлопьев с чашкой
яблочного сока, чашкой соевого молока
и долей полчашки йогурта или просток-
ваши. Всыпь горсть измельченных орехов,
добавь тертое яблоко и хорошо все пере-
мешай. Накрой крышкой и оставь на ночь
настояться, утром подкинь горсточку
свежих ягод - и наслаждайся.
РОГАЛИК "ПОХМЕЛЬНЫЙ"
Намажь обжаренный цельнозерновой ро-
галик томатным соусом, выложи ломтика-
ми моцареллы, сбрызни оливковым мас-
лом и укрась листочками базилика.
БЕКОН И ЯЙЦА -
КЛАССИКА ПО-НОВОМУ
Обжарь кусочки бекона на масле
(сливочном или оливковом). Пока
бекон жарится, свари яйца вкрутую
(пусть покипят минут б). Выложи яйца
и бекон на листья салата. Брызни на
сковородку белого винного уксуса,
смешай его с оставшимся после жар
ки соком и полей все этим соусом.
